Sukienka na straży lodówki!

Pomysł zaczerpnięty od koleżanki Gosi, którą przy okazji pozdrawiam. Umieszczam go na pierwszym miejscu, jako że myśl o nim zawsze wywołuje uśmiech na mojej twarzy i nastraja bardzo pozytywnie. Otóż wspomniana wyżej koleżanka, chcąc pozbyć się kilku niechcianych kilogramów, zawiesiła wymarzoną, jednak o kilka rozmiarów za ciasną sukienkę, na drzwiach lodówki. Sukienka, w...

Siła wyobraźni

Czas na nieco mniej wesoły obraz, który jednak zawsze na mnie działa. Gdy mam ochotę pozwolić sobie na zbyt wiele, szukam wokół mnie otyłej osoby. Sposób przydaje się podczas zakupów "na głodniaka", kiedy nachodzi mnie ochota na wszystko, co znajduje się w zasięgu wzroku. Prowadzę wówczas dialog z moim głodem: Głód: Może słoiczek Nutelli? Ja: Hmm... No nie wiem. (Po chwili...

Jak oszukać wagę, czyli o sposobach na dobry wynik

To, że należy się ważyć, nie podlega wątpliwości. Nic nie działa tak motywująco jak ujemne wskazanie wagi. Zielona lampka (świeci się u mnie, gdy waga spada) potrafi podładować mnie pozytywną energią na cały dzień. Warto jednak odpowiednio przygotować się do ważenia. Że na czczo, że nago, że "po porannej kupie" (cytat z koleżanki) - to wszyscy wiemy. Co więc można...

Motywujmy się!

Bez motywacji ani rusz. Dotyczy to chyba każdej dziedziny naszego życia. Najbardziej jednak potrzebujemy jej, gdy coś przysparza nam problemów i przychodzi z trudem. Niestety właśnie do tej kategorii najczęściej zalicza się odchudzanie. Na początku zazwyczaj idzie nam nieźle, mamy jasno określony cel i jesteśmy zdeterminowani, jak nigdy wcześniej. Przynajmniej tak nam się wydaje. I...