Motywacja do ćwiczeń

Koleżanka (ta sama od pomysłu z sukienką) wpadła na ciekawy sposób motywowania się do ćwiczeń. Swój ulubiony zestaw spisała w notatniku, ilustrując każde z ćwiczeń w zabawny sposób. Takie kolorowe karteczki można powiesić na ścianie, by po pierwsze przypominały nam o codziennej porcji ruchu, a po drugie, podpowiadały krok po kroku, jak ćwiczyć.

Zachęcam do przygotowywania własnych kolorowych karteczek i dzielenia się nimi :)

2 thoughts on “Motywacja do ćwiczeń

  1. jak mawiał wilk z Czerwonego Kapturka „dobre są każde zęby które prowadzą do gęby”
    czyli każdy sposób jest dobry jeśli tylko prowadzi nas do celu…
    ja dzięki tęczowym karteczkom usystematyzowałam sobie swój własny program ćwiczeń i wcielam go w życie… przynajmniej co drugi dzień (tak mi dopomóż…)
    :o))

Comments are closed.