Motywujmy się!

Bez motywacji ani rusz. Dotyczy to chyba każdej dziedziny naszego życia. Najbardziej jednak potrzebujemy jej, gdy coś przysparza nam problemów i przychodzi z trudem. Niestety właśnie do tej kategorii najczęściej zalicza się odchudzanie. Na początku zazwyczaj idzie nam nieźle, mamy jasno określony cel i jesteśmy zdeterminowani, jak nigdy wcześniej. Przynajmniej tak nam się wydaje. I nie ma znaczenia, że już po raz dziesiąty podejmujemy próbę :-) I to jest bardzo pozytywny element! Następnie zrzucamy kilka kilogramów i… zaczynają się schody. Entuzjazm słabnie, a pokus przybywa. Warto wówczas mieć w zanadrzu broń – motywujące do dalszego działania pomysły oraz sposoby na urozmaicenie szarej codzienności. Mogą to być inspirujące zdjęcia, filmy, historie innych ludzi, przepisy, książki, czy też ulubione cytaty, po które będziemy sięgać w chwilach słabości. Może to być coś co nas bawi lub, jeśli tego potrzebujemy, da nam kopniaka i postawi na nogi. Wszystko zależy od tego, co w danej chwili jest nam najbardziej potrzebne.

Zapraszam do zapoznania się z moimi pomysłami, które być może komuś, tak jak mi, pomogą wytrwać na diecie i osiągnąć cel. Oczywiście ciągle jestem otwarta na nowe – motywacji nigdy dość! Jakieś pomysły? :-)