Samokontrola
I znów wracam do Joela Fuhrmana. Jego książka "Jeść by żyć", o której już wcześniej wspominałam, pełna jest ciekawych i ułatwiających zmianę nawyków żywieniowych wskazówek. Nie lubię typowych poradników, ale przecież Fuhrman to co innego :) Pozwolę sobie znów przytoczyć mały fragment :) Samokontrola: Zaakceptuj fakt, że ta dieta stanowi zobowiązanie na całe życie....