Dieta dr Judith Beck

Tytuł brzmi dość obiecująco i faktycznie wiele w nim prawdy. Jeśli nie zmienisz tego co siedzi w Twojej głowie, nie schudniesz. A nawet jeśli Ci się uda, to równie szybko odzyskasz to, co straciłeś. Książkę wypożyczyłam z biblioteki z czystej ciekawości, nie licząc szczególnie na dokonanie wielkiego odkrycia. Skusił mnie jednak opis zamieszczony na końcu: "Odchudzanie nie...

Który mięsień wzmacniasz?

O słabej silnej woli słów kilka. Jakiś czas temu wpadła mi w ręce książka Judith Beck „Dieta dr Beck. Myślenie wyszczuplające“. Tytuł ciekawy, jednak całość taka sobie. Liczyłam na zdecydowanie więcej, choć znalazłam tam też kilka interesujących przemyśleń. Na przykład coś takiego: „Na stronicach Diety dr Beck często wspominam o dwóch "mięśniach": mięśniu oporu...