BMI

Kiedyś znalazłam u koleżanki taki wpis: "Weszłam ostatnio na wagę, żeby sprawdzić swój wskaźnik BMI. Ja pierniczę! Jestem za niska!" I coś w tym jest... Powtarzam sobie to zdanie zawsze, kiedy waga nie chce ze mną współpracować  :)

Efekty kuracji

Dla wielu osób podejmujących dietę najważniejszym celem jest odzyskanie zdrowia. Według autorki kuracja znacząco poprawia stan zdrowia pacjentów z rozmaitymi dolegliwościami, przede wszystkim tzw. chorobami cywilizacyjnymi jak podwyższony cholesterol, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa oraz otyłość. Jeśli chodzi o stan zdrowia, to nie mam doświadczenia w tej kwestii, jako...

Przebieg kuracji

Najlepiej zabrać się za nią wiosną, kiedy to w sklepach mamy dostęp do rozmaitych świeżych warzyw. Wybór odpowiedniej pory roku na pewno ułatwi nam przetrwanie. Chyba, że ktoś lubi plastikowe pomidory zimą... Zalecany czas stosowania kuracji to 6 tygodni. Można ją oczywiście skrócić. Wszystko zależy od naszego stanu zdrowia i determinacji. Przed rozpoczęciem warto skonsultować...

Motywujmy się!

Bez motywacji ani rusz. Dotyczy to chyba każdej dziedziny naszego życia. Najbardziej jednak potrzebujemy jej, gdy coś przysparza nam problemów i przychodzi z trudem. Niestety właśnie do tej kategorii najczęściej zalicza się odchudzanie. Na początku zazwyczaj idzie nam nieźle, mamy jasno określony cel i jesteśmy zdeterminowani, jak nigdy wcześniej. Przynajmniej tak nam się wydaje. I...

Moja historia

Całe życie na diecie... To chyba wiele wyjaśnia? Ciągłe wzloty i upadki, chwile radości, gdy w końcu udaje się wpasować w wymarzoną sukienkę, by znów w kolejnym sezonie ukryć ją głęboko w szafie, że niby jej nie ma, znudziła się lub jest nie modna... A prawda jest taka, że po prostu znów nie pasuje. Błędne koło. Nie chce mi się nawet podliczać wszystkich zrzuconych...

Informacje ogólne

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej pozwala w krótkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak stosują ją nie tylko osoby otyłe. Celem diety jest oczyszczenie organizmu, jako pomoc w zwalczaniu chorób cywilizacyjnych. A wszystko to poprzez uruchomienie tzw. odżywiania wewnętrznego. Tak oto owy mechanizm przedstawia dr Ewa Dąbrowska: "Podstawową zasadą jest endogenne czyli wewnętrzne...