BMI
Kiedyś znalazłam u koleżanki taki wpis: „Weszłam ostatnio na wagę, żeby sprawdzić swój wskaźnik BMI. Ja pierniczę! Jestem za niska!” I coś w tym jest… Powtarzam sobie to zdanie zawsze, kiedy waga nie chce ze mną współpracować :)
Efekty kuracji
Dla wielu osób podejmujących dietę najważniejszym celem jest odzyskanie zdrowia. Według autorki kuracja znacząco poprawia stan zdrowia pacjentów z rozmaitymi dolegliwościami, przede wszystkim tzw. chorobami cywilizacyjnymi jak podwyższony cholesterol, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa oraz otyłość. Jeśli chodzi o stan zdrowia, to nie mam doświadczenia w tej kwestii, jako że dietę zastosowałam przede wszystkim w celu […]
Motywujmy się!
Bez motywacji ani rusz. Dotyczy to chyba każdej dziedziny naszego życia. Najbardziej jednak potrzebujemy jej, gdy coś przysparza nam problemów i przychodzi z trudem. Niestety właśnie do tej kategorii najczęściej zalicza się odchudzanie. Na początku zazwyczaj idzie nam nieźle, mamy jasno określony cel i jesteśmy zdeterminowani, jak nigdy wcześniej. Przynajmniej tak nam się wydaje. I […]
Moja historia
Całe życie na diecie… To chyba wiele wyjaśnia? Ciągłe wzloty i upadki, chwile radości, gdy w końcu udaje się wpasować w wymarzoną sukienkę, by znów w kolejnym sezonie ukryć ją głęboko w szafie, że niby jej nie ma, znudziła się lub jest nie modna… A prawda jest taka, że po prostu znów nie pasuje. Błędne […]
Informacje ogólne
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej pozwala w krótkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak stosują ją nie tylko osoby otyłe. Celem diety jest oczyszczenie organizmu, jako pomoc w zwalczaniu chorób cywilizacyjnych. A wszystko to poprzez uruchomienie tzw. odżywiania wewnętrznego. Tak oto owy mechanizm przedstawia dr Ewa Dąbrowska: „Podstawową zasadą jest endogenne czyli wewnętrzne żywienie, polegające na […]