BMI

Kiedyś znalazłam u koleżanki taki wpis: "Weszłam ostatnio na wagę, żeby sprawdzić swój wskaźnik BMI. Ja pierniczę! Jestem za niska!" I coś w tym jest... Powtarzam sobie to zdanie zawsze, kiedy waga nie chce ze mną współpracować  :)

Jak oszukać wagę, czyli o sposobach na dobry wynik

To, że należy się ważyć, nie podlega wątpliwości. Nic nie działa tak motywująco jak ujemne wskazanie wagi. Zielona lampka (świeci się u mnie, gdy waga spada) potrafi podładować mnie pozytywną energią na cały dzień. Warto jednak odpowiednio przygotować się do ważenia. Że na czczo, że nago, że "po porannej kupie" (cytat z koleżanki) - to wszyscy wiemy. Co więc można...